こんにちは、トゥムヌイ福祉会です(^^♪　　

 

今年も残りあとわずかですが、みなさまいかがお過ごしですか？　

トゥムヌイ福祉会では２カ月に一度、職員の資質向上のため、研修を開催しています。　

今回は、「治療と仕事の両立」をテーマに２時間勉強しました(^_-)-☆　

 

みなさん、最近体重計にのっていますか？体重計にのるだけでダイエットにつながる効果があるらしいですよ！　

生活習慣病を予防するコツとして、食べ方に意識を向けることが重要らしいです٩(ˊᗜˋ*)و

 

①よく噛むこと　

　最初の一口30回を目標に！　　

 

②食べる順番を意識すること　

　野菜から食べる！

　そのあとお肉やご飯・パンなど。。

 

 

③「いただきます」「ごちそうさまでした」　

　食べ過ぎ予防につながります！　

　

早速、法人全体で取り組んでみたいと思います。

結果はお楽しみに…(笑)　

 

 

 

11/23（土）イノーのカフェにて、「知的障害がある子どもの性や思春期について」

というテーマで茶話会を開催しました！

ご参加いただいた12名の保護者のみなさま、ありがとうございました。

 

 

保護者の方の困り感などを相談して頂き、今後も茶話会を開催予定ですので、気軽にご参加下さい♪